老人
老人 > > 饮食 >

饮食习惯和口腔问题竟有大联系?

      编辑:老人       来源:老人
 
饮食习惯和口腔问题竟有大联系?

想吃火锅烧烤配龙虾吗?还是糖果蛋糕配热茶?众所周知,中国素以八大菜系著称,在中华儿女的吃货地图中,北方地区偏好硬烫,西南地区嗜辣,西北华北最爱烫,华东地区最爱甜。但很多人不会知道,这样 中国特色 的饮食文化有时也是致使多种口腔问题形成的原因。经实验证明,喜辣、喜烫的饮食习惯,与口腔黏膜受损显著相关,进而引发牙龈出血、口气异味、牙龈肿胀、口腔溃疡等口腔问题。

牙不疼不等于口腔好,这些坏习惯你该知道

那么,牙不疼等于口腔健康?WHO认证的口腔标准包括:牙齿清洁、牙龈颜色正常、无龋齿、无出血情况、无疼痛感。也就是说,口腔问题不仅是牙齿,还包括牙龈、口腔黏膜、牙周甚至舌唇等健康。近万份调研数据显示,当前我国受口腔问题困扰的人群比例高达93%,而只有31%的居民会每年定期进行口腔健康检查。

然而,这么多人有口腔问题,中国人的护齿观念和护齿知识却还有待提高。《第四次全国口腔健康流行病学调研》的数据显示,我国居民口腔健康知识知晓率仅为60.1%,成人每天两次刷牙率仅为36.1%。另据知名医疗服务机构的口腔健康数据显示,在患有牙周疾病的人群中,只有63%接受洗牙;龋齿病人中,只有32%接受了补牙治疗。

此外,工作太忙、不良生活习惯让口腔问题 一触即发 。无论是玩还是工作,宵夜成了人们后半夜的闲愉时光。相关口腔健康调查指出,86%的受访者每周加班1-2天,宵夜是 加班狗 习惯在深夜用美食舔舐伤口,麻辣小龙虾、烧烤更受偏好,同时,熬夜和抽烟也在腐蚀着国人的口腔健康。

专家:建立健康的饮食习惯,预防口腔问题

针对国人口腔护理意识不高,口腔健康水平较低的现状,云南白药牙膏在近日联合多位权威知名口腔健康专家,发起 饮食习惯与口腔健康研讨会 。会上,上海交通大学附属第九人民医院教授冯希平指出,饮食习惯主要从化学、物理、生物三个维度影响口腔健康, 热、辣、坚硬食物对口腔粘膜的刺激,会造成溃疡、白斑、牙敏感等。 同时,他指出,缺乏蛋白质、维生素和钙、磷等微量元素,也会造成相应的口腔问题,因此冯希平强调建立健康的饮食习惯,做到不抽烟,不嚼槟榔;少吃糖,少喝酒,少吃酸性食物、油炸、辛辣食物,少吃尖、硬的食物;多吃富含纤维素和富含蛋白质的食物。

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。

相关文章阅读 影响孩子健康的7个饮食坏习惯 影响孩子健康的7个饮食坏习惯 秋季养生注意饮食,推荐3种食物 秋季养生注意饮食,推荐3种食物 宝宝如何安排饮食?每天喝多少奶 宝宝如何安排饮食?每天喝多少奶 血糖高饮食应注意什么? 血糖高饮食应注意什么?

您可能还会对下面的文章感兴趣:

相关文章